冷静控制

2011年7月26日0:22:09 |发布: 小陌 |浏览:

这些天我的内心是波动、不安的。这种内心感受直接影响了我的心理健康。正失落间,我忽然记起自己小时候在书桌上写下的一些励志言语,那是积极的,乐观的,向上的。我想不到,小时候这个独特的举动,如今依然影响着我,而且是正向的积极影响。

其实很简单,就是给自己暗示,说服自己需要冷静并控制自己。在心理学上,这个方法可以用一个词来形容:自我催眠。或者说是自我暗示。这种方法如今对我来说,无疑是非常好的解决心理困境的方法。

为什么需要冷静,因为太浮躁,会让自己失去判断的精准性,也就是可能做出错误的判断,以致事情向着不可收拾的方向发展。但是,冷静下来,做到客观获取信息并分析信息,才能形成客观的评价。唯有对自己和对事作出客观正确的评价,才能进一步采取有效行动,以避免太多失败而趋向成功。如果不冷静,太浮躁,就无法看清局势,正确分析形势,势必影响关键性决策。所谓沉着应战,不过就是要让自己内心冷静下来,从而看清情况并调动自己积极正向的能量,进行最有效的处决行动。

所以,我不断暗示自己,需要冷静,特别是遇事更要冷静,不要太着急不要太急躁,越是这样提示自己,越让自己显得沉稳,甚至凌乱的事情也会变得更容易梳理解决。

要让自己冷静,除了不断暗示自己,还要学会控制,控制自己。这种自控自制方法,据说林则徐前辈就曾使用过,具体如何,并无法考证,但我想,学会自制自控,是非常重要的。

不控制自己的言行心态,任其肆意而行,最后受伤的总是自己。而控制好自己,特别是心态,就很容易控制自己的情绪,进而控制了自己的言行。这样,想事情做事情,会更加游刃有余。

也许很多人都说,说冷静控制很容易,做起来很难。但是我想说,学坏三分钟,学好三年功,如果没有经常性积极的自我暗示,想要一下子获得冷静的思维良好的自我控制,是很难的。想要从内心素质上开始提升自己,非经常性磨砺不能到达。

正如我开文所说,如今我时常还能想着让自己冷静下来,学会控制好自己,也是我小时候就有接触这种积极励志言语的行为。当初我常常提起笔,在稿纸上写下一些我自认为很好的话。例如“自强不息”、“做人要有信念”、“要坚强”、“做优秀的自己”等等并将它们贴在书桌附近的墙上。

如今老房已经废弃,但是走进曾经的书房兼卧室,依然可以看见那泛黄的自己曾经写下的话。这些话,如今还一直陪着我,叫我不要放弃,叫我要努力。我可以,你也可以。

支付宝打赏 微信打赏

« 上一篇下一篇 »

  • 评论:(18 )

已有 18 位网友发表了一针见血的评论,你还等什么?
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

  • 18 百度影音 回复该留言
    Post:2013-1-20 7:14:37
    写的实在是太好了,一定要支持一下.
  • 17 品牌冲锋衣推荐 回复该留言
    Post:2012-3-19 12:13:49
    冷静最好的状态,不错
  • 16 易寒 回复该留言
    Post:2011-8-9 1:11:37

    我可以,你也可以。这句话真好!
  • 15 微微奇 回复该留言
    Post:2011-7-31 11:24:38
    有时候不冷静就会做出很多的错事呀
  • 14 问道名字 回复该留言
    Post:2011-7-28 8:12:24
    终于更新了,支持!
  • 13 姜敏 回复该留言
    Post:2011-7-27 17:26:28
    要把冷静沉着变成一种自然心态,而不是非得时刻逼着自己
  • 12 ixwebhosting中文 回复该留言
    Post:2011-7-27 14:46:33
    世界如此 我却去次烦躁 不好不好
  • 11 混小子博客 回复该留言
    Post:2011-7-27 12:18:23
    来看下兄弟啊 呵呵
  • 10 三品小衲 回复该留言
    Post:2011-7-27 11:40:12
    冷静也是需要锻炼的,我就是个很好的例子
  • 9 ccov 回复该留言
    Post:2011-7-27 11:36:53
    说冷静,其实做起来很难。人性如此。
  • 8 春雷 回复该留言
    Post:2011-7-26 21:37:53
    成熟稳重,遇事冷静,这是一种态度
  • 7 太子虹 回复该留言
    Post:2011-7-26 21:23:49
    冷静处事
  • 6 远走高飞 回复该留言
    Post:2011-7-26 19:21:57
    许多时候必须做到冷静才行的
  • 5 穿越火线名字大全 回复该留言
    Post:2011-7-26 19:05:19
    写得不错,收藏了
  • 4 鹿鼎记好看的游戏名字 回复该留言
    Post:2011-7-26 18:09:03
    呵呵,写得不错
  • 3 诚逸 回复该留言
    Post:2011-7-26 15:44:09
    浮躁是人的一大缺点,楼主貌似对易经很有研究!给力你的广告
  • 2 肖俊 回复该留言
    Post:2011-7-26 11:57:32
    我有的时候也很容易浮躁。
  • 1 Delay7 回复该留言
    Post:2011-7-26 2:30:04
    适当地用一个第三视觉看问题...就可以冷静啦...